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「10月の二人ヨーガ・楽健法教室」

ご自分の身体のメンテナンスにはもちろん!大切な人を癒したい方にもぴったりです!

急に涼しくなりました。気候の変化、少し夏バテした心と身体のコリやだるさをスッキリ解消いたします!!

ふんでふまれて気持ち良い"楽健法"を各ご家庭やカップル、お仲間同士で楽しくスキンシップやコミュニケーションにも活用できます♪


10月7日(金)は「二人ヨーガ・楽健法・Couple Yoga」教室です。

身体のコリはもちろん、心もほぐれてほっこり♫

ふんでふまれてとにかく気持ちのいい健康法です♫
足圧ヨガで、冷えやコリを解消する技術を習得しながら、定期的に身体のメンテナンスも行うことができます。

参加者の方々の声です
「気持ちいいね〜」
「スーッとするね〜」
「もう終わり?」
「コレ気に入ったわ」

楽健法は、二人一組になって足の付け根から全身を足でふみ合い身体の循環をよくする健康法です。

たくさんのツボの刺激となって元気が湧いてきます。ふんでふまれて、身体のめぐりが調うだけでなく心もほぐれてきます。

リンパの流れや血行を促進し、筋肉のこりを和らげる、一人ではなかなかつづきにくいのですが、二人組みとなることで継続しやすいのも良いポイントです。


  • 日時
    第1、第3、金曜日 10:30〜12:00
    ※10月は7日と21日です。
  • 費用
    1回1500縁
  • 持ち物
    ヨガマット又はバスタオル、飲む用の水分(お水、お茶など)
  • 場所
    ホームデコ米子店3階 米子市西福原6-19-29

動きやすいズボン、長袖Tシャツで起こし下さい。


《お問合せ・申込先》

創美館 0859-21-3977
メッセージからもお待ちしています。