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12月より「二人ヨーガ・楽健法」教室を開催いたします。

二人ヨーガ・楽健法

12月より「二人ヨーガ・楽健法」教室を開催いたします。


楽健法は、二人一組になって足の付け根から全身を足でふみ合い身体の循環をよくする健康法です。
たくさんのツボの刺激となって元気が湧いてきます。
ふんでふまれて、身体のめぐりが調うだけでなく心もほぐれてきます。

足圧ヨガで、冷えやコリを解消する技術を習得しながら、定期的に身体のメンテナンスも行うことができます。

リンパの流れや血行を促進し、筋肉のこりを和らげる、一人ではなかなかつづきにくいのですが、二人組みとなることで継続しやすいのも良いポイントです。

この楽健法を各ご家庭でも活用して、楽しく家族のスキンシップやコミュニケーションにも活用していただけたらと願っています♪

  • 第1回

12月 5日(金)10:00〜11:30

  • 第2回

12月19日(金)10:00〜11:30


  • 費用:1回1500縁
  • 持ち物:ヨガマット又はバスタオル、水分(お水、お茶など)
  • 場所:ホームデコ米子店3階米子市西福原6-19-29

動きやすいズボン、お楽な服装で起こし下さい。


お気軽にお問合せください。

電話:0859-21-3977
創美館